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文章標題寫的挺嚴肅的,不過這是給小鹿自己的警言

今年年初時我們就知道Jinny在年底在東京有個研究會要參加

當時還沒有懷孕,所以我很期待!

因為本來打算今年有搬家就都不要出國

但是Jinny研究會是一定要參加的,所以我就打算跟到底

反正已經是年底了,也算是忍了一年吧XD

(10月沖繩是之後才知道的員工旅遊,這就是意料之外的出國了)


年中發現懷孕後,原本明年3月能跟Jinny去維也納的研究會絕對是放棄

到時候Thumper才滿月吧,我怎麼可能去 

想一想明年Thumper出生應該半年沒辦法亂跑

就算之後要出國也會帶著Bambi

我想趁懷孕的時候再單獨和老公出國一趟!

所以打定主意12月出去東京一定要跟


(去年也是同一時間,還跑去了郊區遛達遛達:p~)

(延伸閱讀埼玉。日本三大祭典之一「秩父夜祭」之走透透行程




既然要出國當然要做功課

因為懷孕出國不是好玩的,新聞也出過一些事情

最適合出國是孕中期4個月~6個月

胎兒較穩定,且母體負擔還沒這麼重

(去沖繩時小鹿5個月左右,到處啪啪造沒問題)


而飛航有規定

首胎36w後不能搭乘,經產胎32w後就不能搭乘了

每個孕婦身體狀況不同,這只是參考的週數

身體狀況不好或有安胎情形的孕婦「千萬千萬不要長途旅遊」

而且千萬不要欺瞞航空公司週數,除了給別人麻煩,產婦自己也是會很危險



我算了一下自己在12月初的週數剛好是30w整

所以就決定要一起去東京

在出國之前當然要請主治醫師審慎評估看是不適合飛航

醫師就會開一張『適航證明』

其實就是診斷書,證明你的孕期週數

(如果搭乘外國航空公司記得請醫師打英文的證明喔

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有人問帶媽媽手冊搭飛機可不可以

我覺得還是醫師有開證明比較保險

而且診斷證明也比媽媽手冊薄,才一張輕多了



這次搭乘的是日本航空公司JAL(去日本最常搭就是全日空和日航這兩家了)

在台灣機場出關檢驗時,地勤人員沒有特別問我懷孕的狀況,所以我們就沒特別提

不過在飛機上空姐有注意到,她和我們說孕婦在機場CHECK IN時,請主動告知航空公司比較利於安排

原來懷孕和帶小孩一樣可以優先登機,


我之前沒特別查還搞不清楚^^",以為地勤看到大肚子就會特別檢查了

不過想想也是,有些孕婦穿很寬鬆或是肚子很小根本看不太出來,

我是肚子很大,本想說誰都看得出來,所以沒想到要主動講

但這下就知道都要主動告知了!

(之後回程我們就有先說,日航地勤就有檢查我的適航證明,就有優先登機)


去程的時候飛機上也有不少小朋友,所以日航還有準備小玩具

我竟然也拿到一份XDD

空姐說要給肚子裡的寶寶,真的太妙了

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而這次去日本早料到自己肚子已經很大,負擔比較重

所以走「很自由的自由行」


重點就是

1.行程別跑太遠

2.充足睡眠

3.逮到機會多坐著

4.量力而為


Jinny去參加研究會時

我就睡的飽飽,再去吃東西 到處逛逛

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日本市區大家也知道主要就是搭乘大眾運輸,地鐵 or JR

車廂雖然有優先座位,不過通常都是人

而日本也不像台灣讓座風氣比較旺盛,我在那邊六天完全沒被讓座過XD

主要我猜日本人認為懷孕是自己要負責,因為他們老人家也都站著

路上真的沒看到什麼大肚子的在走(有看到的都是外國人XD)

可能日本人懷孕後期真的都窩在家比較不出門吧


所以像我這樣大肚子請自己保護自己

「搭地鐵避開尖峰時刻」

「有位子自己趕快去坐著」

不要覺得自己懷孕就了不起,自己的身體自己來照顧


地鐵有電梯搭電梯,有手扶梯搭手扶梯

再不然就慢慢走樓梯(記得扶好)

搬行李箱的話這種大東西就交給老公了

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30吋兩個行李箱照樣抬阿!!!

老公我又愛上你了

沒辦法,太太懷孕先生要辛苦一點


去橫濱的時候也是Jinny負責背後背包,我的過夜用品都放他包包裡了

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我還是背出國用的媽媽包:p

裡面盡量少放點東西

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在前兩天我就大概知道自己的體力極限了

早上10點開始逛逛,吃個中餐

下午2點左右腰就酸到爆炸

雖然我有用托腹帶,但是30w的肚子負擔還是很重

在日本又要一直用走的,真的會走到覺得自己生產一定會很順XD


所以一但感覺到有點累,請「馬上」休息!


這幾天我的模式就是

只要一感覺自己不行找地方坐下來

如果Jinny在就讓他自己去逛一逛,我在旁邊休息

(咦?以前都是他坐著休息我在逛的 風水輪流轉阿)


下午一定回飯店休息30分~1小時乖乖躺著

(不乖乖躺也不行了,晚上絕對會死人低)

等到晚餐在繼續行動,這樣又是一尾小活龍了

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不過最重要的是戰利品別買太多

這次我直接捨棄了去逛阿卡將 還有買中大型玩具

因為拿這麼多東西真的會很累

如果沒有懷孕我就不怕了,但是懷孕拿重物還要搭車真的會累

我也捨不得讓Jinny搬一堆東西

所以就不大肆採購了

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看我戰利品很少吧XD

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主要也是大肚子看到衣服類還真的比較沒興趣...要買等生完再買吧!



所以這次出國重點就是吃吃吃

雖然在台灣我有控制孕期不要胖太快

不過既然都到日本了這些都放在一邊吧!

開開心心的想吃就吃

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正餐外還吃了一堆便利商店買的零食XD

除了回台灣吃不到,反正這幾天我都一直在走,也算是有充分運動到了

(真的運動量比在台灣多好多!囧 )



忘了說

如果走的真的累了,直接搭計程車吧~

以往來日本我們很少搭計程車的

不過這次狀況不同

所以我真的累了就搭計程車


日本計程車價格好像有分車行和車種

但我們這次都搭到730円起跳的

我看了一下兩公里內是730円,之後每200公尺+90円

不同時段有加成

(關於價格請自行google查詢)


雖然計程車比大眾運輸貴多了

不過還是請孕婦記得

「量力而為」




這次日本行回來我就31w了

說真的是並不是出國旅遊的好時間(自己鞭自己!)

所以套入標題,真的有狀況我要自行負責

因為是我自己決定要跟去日本


雖然沒有下次機會了(第二胎結束 over!)

但我不會選擇這個孕期時間點出國

真的母體負擔比較重,每天腰都要斷了(抖


不過能在Thumper出生前最後一次出國

我還是非常的高興

因為夫妻能夠單獨一起旅遊的時間未來只會更少


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像這樣兩人在日本街頭旁的小公園牽手散步

我就覺得好有談戀愛時的感覺

如果帶著Bambi一定是一人一手牽著孩子

那感覺完全不一樣


難怪前輩建議我們一年至少要夫妻單獨旅遊一次

放下孩子才能回味初衷^^



謝謝Bambi外公和保母在台灣幫我接送Bambi和照顧他

謝謝Jinny願意帶大肚婆拖油瓶出國(還有當搬運工)



孕期最後兩個月我會乖乖的XDDD


上一胎40w生

這一次不知道會提早還是晚呢?

有點期待又怕受傷害




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留言列表 (1)

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  • Mrs.Alina
  • 你好棒︿︿
  • 我只是愛玩⋯XDDD

    小鹿 於 2015/12/15 08:40 回覆